சிறு வயதில் ஏற்பட்ட துயரகரமான சம்பவங்கள் மூலமாக நமது மனதில் ஏற்படக்கூடிய காயங்களால், நமது நல்வாழ்வு மற்றும் நலன் பாதிக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சி சம்பந்தமான பிரச்சினனகனள பபசுவதும் சிந்திப்பதுவும் கடினமான விடயம் ஆகும். பமலும் மமாழி பவறுபாட்டின் காரணத்தால் சரியான முனறயில் மவளிப்படுத்த முடியானம, நமது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடம் சரியான ஆதரனவயும் உதவினயயும் மபற தனடயாக அனமகிறது.
 

மனநினலப்படுத்தல் என்பது நமது எண்ணங்கள், நம்பிக்னககள், விருப்பங்கள் மற்றும் உணர்வுகனள நம் மசயல்கள் மற்றும் நடத்னதகளுடன் இனணக்கும் திறனமயாகும். உணர்ச்சிகனள புரிந்துமகாள்வது, ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் அதனன மவளிப்படுத்துவது மிக முக்கியமாகும். மனநினல பயிற்சி மசய்வது மற்றும் பகிர்வுக்கு ஊக்கமளிப்பதன் மூலம் குடும்ப உறுப்பினர்களினடபய சிறந்த புரிந்துணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.